Hiện tượng bóng đè là nỗi ám ảnh của nhiều người khi bị tỉnh giấc trong trạng thái không thể cử động, dù ý thức vẫn tỉnh táo. Cảm giác như có ai đó đang đè nặng lên ngực, thậm chí còn thấy hình bóng ma quái, khiến người gặp phải vô cùng sợ hãi. Cùng DU88 tìm hiểu nguyên nhân tê liệt khi ngủ là vì đâu!
Lý do gì xảy ra hiện tượng bóng đè?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, trong đó nổi bật là các lý do sau:
Rối loạn giấc ngủ
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện tượng bóng đè. Là việc thiếu ngủ hoặc có một lịch trình ngủ không đều đặn. Khi bạn không ngủ đủ giấc, chu kỳ ngủ REM (Rapid Eye Movement). Giai đoạn mà não bộ hoạt động mạnh và thường xuất hiện giấc mơ, bị rối loạn.
Điều này khiến cơ thể có thể thức tỉnh trong lúc não bộ vẫn còn đang trong trạng thái mơ. Dẫn đến việc nhận thức tỉnh táo nhưng cơ thể lại không thể cử động, tạo nên “bị đè” rất đáng sợ.
Lo âu quá mức
Tinh thần căng thẳng, áp lực công việc hoặc những cảm xúc tiêu cực kéo dài cũng là yếu tố dễ kích hoạt hiện tượng bóng đè. Khi não bộ phải đối mặt với mức độ stress cao. Hệ thần kinh trở nên nhạy cảm, hoạt động bất thường trong lúc ngủ
Khiến cho các giai đoạn chuyển tiếp giữa các chu kỳ giấc ngủ trở nên hỗn loạn. Kết quả là người ngủ có thể tỉnh dậy một phần trong khi cơ thể vẫn đang trong trạng thái tê liệt của giấc ngủ REM.
Hiện tượng bóng đè xảy ra khi tư thế ngủ không phù hợp
Ngủ ở tư thế nằm ngửa được xem là một trong những tư thế dễ gây hiện tượng bóng đè nhất. Khi nằm ngửa, đường thở có thể bị hạn chế, làm giảm lượng oxy lên não và gây cảm giác ngột ngạt.
Cơ thể cũng dễ rơi vào trạng thái tê liệt trong lúc ngủ nếu không cử động trong thời gian dài. Đây là lý do tại sao nhiều người thường cảm thấy bị “đè” khi nằm ngửa so với các tư thế ngủ khác.
Rối loạn tâm thần
Người tâm thần thường có nguy cơ cao trải qua hiện tượng bóng đè do sự mất cân bằng trong hoạt động thần kinh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng trầm cảm, rối loạn lo âu,… Đều ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ và có thể khiến hiện tượng liệt khi ngủ xảy ra thường xuyên hơn.
Sinh hoạt thiếu lành mạnh
Việc sử dụng chất kích thích như cà phê, rượu, thuốc lá trước khi ngủ, lạm dụng thiết bị điện tử. Ngoài ra còn ăn quá no vào buổi tối đều khiến não bộ khó thư giãn, làm giấc ngủ trở nên nông, dễ bị gián đoạn. Những yếu tố này khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái nửa tỉnh nửa mê, từ đó làm tăng khả năng gặp hiện tượng bóng đè.
Hiện tượng bóng đè mang ý nghĩa đặc biệt gì?
Hiện tượng này không chỉ đơn thuần là một trạng thái sinh lý xảy ra khi cơ thể rơi vào giấc ngủ. Nhưng không thể cử động ngay lập tức, mà còn mang nhiều ý nghĩa đặc biệt về mặt tâm linh và văn hóa.
Trong nhiều nền văn hóa truyền thống, hiện tượng bóng đè được xem như một dấu hiệu liên quan đến thế giới vô hình. Là lúc mà con người có thể cảm nhận sự giao thoa giữa hiện thực và thế giới tâm linh.
Những câu chuyện về tê liệt khi ngủ thường gắn liền với cảm giác sợ hãi, áp lực, hoặc sự hiện diện của một thực thể bí ẩn. Khiến người trải nghiệm cảm thấy như bị trói buộc, không thể thoát ra khỏi cơn ám ảnh đó. Điều này làm cho hiện tượng bóng đè là biểu tượng cho sự mất kiểm soát, bất an trong cuộc sống.
Về mặt khoa học, bóng đè xảy ra khi não bộ đang trong giai đoạn ngủ REM, giai đoạn giấc ngủ sâu nhất. Nơi cơ thể được “tê liệt” để ngăn ngừa việc thực hiện các hành động mơ. Tuy nhiên, đôi khi sự tê liệt này kéo dài sang giai đoạn thức dậy, gây ra cảm giác không thể cử động.
Sự trải nghiệm hiện tượng bóng đè thường đi kèm với ảo giác thị giác hoặc thính giác, khiến người ta cảm nhận có “bóng đen” hay “bóng ma” bên cạnh. Chính sự tương tác giữa giấc ngủ, ý thức. Các ảo giác này đã làm cho tê liệt khi ngủ trở thành biểu tượng cho những điều bí ẩn chưa được giải mã của con người.
Những tình huống thường gặp của hiện tượng bóng đè
Những tình huống thường gặp nhất khi bị tê liệt khi ngủ cùng các con số tương ứng mà bạn có thể tham khảo.
Bị đè nặng lên ngực
Đây là hiện tượng bóng đè phổ biến nhất khi tê liệt khi ngủ xảy ra. Bạn sẽ có cảm giác như một vật thể vô hình nặng trĩu đang đè lên ngực. Khiến việc hít thở trở nên khó khăn, thậm chí là tê liệt hoàn toàn. Nhiều người mô tả cảm giác này như bị áp lực lớn đè lên cơ thể khiến họ cảm thấy ngột ngạt, hoảng sợ, bất lực.
Trong số lô đề, những con số 22, 32, 82 thường được gán cho hiện tượng này bởi chúng tượng trưng cho sự nặng nề. Tham khảo chuyên mục Xổ số DU88 để biết thêm nhiều thông tin cho tiết !
Thấy bóng người
Nhiều người trong lúc bị hiện tượng bóng đè thường thấy hình ảnh bóng đen mờ ảo. Có hình dáng như người nhưng không rõ mặt đứng ngay bên cạnh giường hoặc trong phòng. Hình ảnh này thường mang lại cảm giác sợ hãi, rùng rợn, khiến tinh thần càng thêm căng thẳng.
Theo quan niệm dân gian của hiện tượng bóng đè. Các con số như 04, 44 hoặc 99 được cho là gắn liền với hình ảnh bóng tối
Cảm giác bị ai đó giữ chặt hoặc kéo lê khỏi giường
Một số hiện tượng bóng đè còn đi kèm với cảm giác như có bàn tay vô hình giữ chặt tay chân hoặc kéo lê bạn khỏi giường. Sự bất lực, không thể chống cự khiến người trải nghiệm tê liệt khi ngủ thêm hoảng loạn, lo sợ.
Các con số 17, 71 hoặc 77 được cho là liên quan đến tình huống này bởi chúng tượng trưng cho sự “bắt giữ”.
Nghe thấy tiếng động kỳ lạ
Hiện tượng bóng đè không chỉ là trải nghiệm vật lý. Nó còn kèm theo những âm thanh khó giải thích như tiếng thì thầm, tiếng rì rầm hoặc những tiếng động nhỏ lạ tai không rõ nguồn gốc. Âm thanh này khiến người bị tê liệt khi ngủ cảm thấy rùng mình hoặc hoang mang hơn, như thể có một thế lực vô hình đang hiện diện.
Các con số 11, 33, 55 thường được liên kết với những tình huống nghe tiếng thì thầm này trong văn hóa chơi lô đề.
Cơ thể bị rơi tự do
Theo DU88, một số người trong hiện tượng bóng đè lại cảm nhận cơ thể như đang rơi tự do từ trên cao hoặc bay lơ lửng giữa không trung, tạo nên cảm giác mất kiểm soát và hoang mang. Đây là trải nghiệm khá đặc biệt, khác với các cảm giác bị đè nặng hay bị kéo lê.
Các con số gắn liền với trạng thái này là 08, 80, 88, thể hiện sự bay bổng, chuyển động tự do, phóng khoáng.
>>> Xem thêm nội dung: Lô Gan Là Gì? Cách Nhận Biết Chuẩn Xác Dễ Hiểu Tại DU88
Hiện tượng bóng đè đem đến trường hợp đặc biệt nào?
Trường hợp bóng đè đặc biệt nhất cùng với những con số được nhiều người tin là gắn liền với những trải nghiệm đó. Xổ số DU88 sẽ chia sẻ chi tiết đến bạn:
- Bị đè nặng đến ngạt thở: Đây là trường hợp hiện tượng bóng đè đáng sợ nhất khi cảm giác như có một lực nặng vô hình đè lên ngực, khiến người nằm gần như không thể thở được. Con số gắn liền với trường hợp này là 22 – tượng trưng cho sự nặng nề và bị bóp nghẹt.
- Cảm giác không thể vùng vẫy Một số hiện tượng bóng đè như bị trói buộc, không thể cử động tay chân dù rất muốn. Sự bất lực này thường liên kết với con số 77, biểu thị cho sự kiểm soát, bị ràng buộc.
- Nghe tiếng động lạ trong phòng: Âm thanh kỳ bí, tiếng rì rầm vô hình thường xuất hiện trong trạng thái tê liệt khi ngủ khiến người nghe cảm thấy rùng mình. Con số may mắn cho tình huống này là 33, tượng trưng cho sự lặp lại, bí ẩn.
Kết luận
Tóm lại, đừng để hiện tượng bóng đè khiến bạn lo lắng mỗi đêm. Hãy cùng DU88 tìm hiểu nguyên nhân thật sự đằng sau cảm giác “ma quái” này và cách phòng tránh hiệu quả. Giấc ngủ ngon đang chờ bạn, chỉ cần biết đúng cách!
